Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-06-21 (onsdag) 00:30:00

Front squat 10, 3 set

5 min
3 laps
FS 12, Thrusters 8, FS 12
Lateral jump 20-30
Heavy MB Toss 4-6

E20s for 4 min
A: Heavy MB Clean 8
B: Burpees 7
C: SC 2-4

5 min
2 laps
200 M
Heavy MB Rear lunges 5/5
HSC 5
--
PC 8
Heavy MB CJ 4