Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2023-07-10 (måndag) 00:30:00Squat clean 6, 3 set
60s on, 30s off for 6 min
SC 6
Burpees 8
DB Snatch
4 min
TTB 5-12
DB CJ 8
Deep squat jump 6 -> squat pulse 20
5 min
3 laps
SC 4
DB Press 6
DB FR Lunges 4/4
--
200 M (kom jag inte fram till)
--
DB SC 6
Top burpee tuck jump 6