Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-07-24 (måndag) 00:30:00

Push press 4, 3 set

5 min
4 laps
Push press 4
DB LPS 12
Top burpee tuck jump 6

4 min – OTM DL 15
DB CJ 20

5 min
3 laps
CJ 6-8
KB Swing 15
Lateral jump 20
--
Push press 4
Burpees 6