Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-08-01 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Row 1000/900 M – Push up to reach
DB Speed press / DB OH Lunges – DB Step back to snatch
Woodchop slamball 8 + MB Split jump
C2 Bike 350/300 M – Burpees 7
BJO 8-12 + Half burpees – KB Swing