Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-08-08 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Bike 6-10/4-7 cal x 2 - Half burpees 8-12 x 2
Split squat (rest in hold) x 2 - Step flow x 2
Bear crawl - Big Mt. Climbers 20 + Push ups
Plate seated drive – Plate situps (Rest in OH)
Jumping slamball 8-10 - MB Split jump to press