Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-08-09 (onsdag) 00:30:00

Clean and jerk 1-3 (75)

OTM for 4 min
CJ 1-3 (70)
Burpees 4-8
Heavy MB Toss 3-5

4 min
TTB 8-12
Heavy MB Press 8-12
Heavy MB Lunges 4/4

5 min
3 laps
CJ 1-3
Heavy slamball 6-8

2 laps
PC 1-3
Top burpee tuck jump 6
--
CJ 1-3
Heavy MB Squat 8

Övningar