Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-08-15 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4

Ski 200-225/175-200 M
DB LPS Thrusters / DB LPS / LPS Zig zag jump
Top burpee tuck jump 6 + Burpees 6 + Push ups
Bike 12-16/9-12 cal - C2 Bike 450-500/400-450 M
Slamball / MB Lunge press / MB Jumping thrusters