Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-08-22 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Ont i hälen efter alla hopp. Får vänta lite till.

Row 1000/850 M
Wall walk 2 – Top burpee tuck jump (Rest in Y-Hold)
Skater jump 14 – Big Mt. Climbers
Battle rope x 4 – KB Swing 50* + Push ups
Heavy MB to box – Heavy MB HSC