Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2023-09-11 (måndag) 00:30:00Tillbaka efter förkylning.
Thrusters 5, 3 set
6 min
4 laps
Thrusters 8
KB Swing 30 / Burpees 12-16
4 min
Push jerk 10
KB Clean 3-5/3-5
Strict chins 3-12
4 min
2 laps
FS 10
Half burpees 8 + Lateral squat jump 8 x 2
--
Thrusters 5
KB Squat 10
Squat jump 5