Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-09-22 (fredag) 00:30:00

Deadlift 5, 3 set (90)

5 min
3 laps
DL 5
Heavy MB Toss 3-6
Chins 8-15

OTM for 3 min
Heavy MB Rotate 12 s
Heavy MB Thrusters 4-6
Mt. Climbers

5 min
3 laps
DL 3-5
Heavy slamball 8

2 laps
DL 2
Burpees 12-15
--
Heavy MB Clean 8
MB Push ups 12