Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-09-25 (måndag) 00:30:00

Front squat 4, 3 set (70)

4 min
3 laps
FS 5 (60)
SB Clean 8-10
Mt. Climbers 30

5 min
3 laps
SB FR Rear lunges 4-6/4-6
Top burpee tuck jump 6
--
Chins/CTB 4-12
SC 4

5 min
3 laps
FS 3-5
SB CJ 5
Half burpees 10
--
SB Thrusters 4-8
PC 6