Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-09-26 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Ski 150/125 M x 2 – DB Single arm snatch x 2
MB Step back to press / MB Step lunges
DB Curl – Devils press 4 + DB Speed press
C2 Bike 250/200 M + Burpees 2-3
Side bear crawl + Push ups 3 – Triceps band