Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-09-27 (onsdag) 00:30:00

Sista passet med Lovisa :(

Power clean 4, 3 set (60)

E45 s for 5 min
A: PC 5
Lateral squat jump 6-12

B: Wall balls 16-20

4 min
2 laps
Devils press 6
DB SC 3
CJ 1-2

5 min – OTM DL 5
3 laps
PC 3-5
Burpees 8-10
--
DB CJ 6
SC 1-3