Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2023-10-27 (fredag) 00:30:00Fran tog död på mig.
Thrusters 8, 3 set (30)
6 min
3 laps
Thrusters 21, 15, 9
Chins 21, 15, 9
--
Push ups 15
Mt. Climbers 30
4 min
DB Alternating snatch 16
BB Row 10-15
4 min
3 laps
SC 5
Top devils press 4/4
Lateral jump 30
--
DB Thrusters 5-8/5-8
HC 8