Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-11-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000/900M
DB Step back to press x 2 – DB Sit ups x 2
Slamball 12 – BJO 8-12
Shuttle run – Burpees 6
Split squat – Split squat jump