Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-11-09 (torsdag) 00:30:00

Deadlift 5, 3 set (100)

4 min
3 laps
DL 5
Split jump 16
Heavy slamball 8

6 min
CTB 10-12 (Bar MU 3-5)
Heavy MB Rear lunges 5/5
MB Shifting push ups 10

4 min
3 laps
DL 3-5
Heavy MB CJ 6 tng
Mt. Climbers 40
--
Heavy MB Press 10
Heavy MB Toss 5
DL 2-4