Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-11-21 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Ski 150/125 M – Jumping side plank 16 + Mt. Climbers
Plate side lunges - Wall walk 2-3
Skater jump 14 + Top burpee tuck jump
C2 Bike 325/275 M – Squat 22-25
Slamball / Jumping thrusters – Bear crawl 2 + Burpees 2