Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-11-28 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Row 800/700 M – Squat pulse
MB Split jump to press / MB Push ups
Step flow / Step ups
Burpee BJO 6-8 + BJO – Big Mt. Climbers 40
H.MB DL 10 + Slamball 8 + Half burpees – MB Burpee to toss