Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-12-04 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Hang clean 1-3 (80)

4 min
3 laps
HC 1-3 (75)
DB SC 6
Top burpee tuck jump 6-8

5 min – E90 s HC 1-3
Devils press 20

5 min
3 laps
DB Squat 12
Lateral jump 30
--
HC 1-3
Mt. Climbers 20
DB Snatch 6-8

Övningar