Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2023-12-07 (torsdag) 00:30:00

Front squat 1-3 (70)

6 min
3 laps
FS 1-3 (2)
DB Step back to snatch 6/6
Chins/CTB 12-16
--
FS 1-3
DB Jumping thrusters 4-8

4 min
Wall walk 4-6
DB OH Lunges 8/8

4 min
3 laps
FS 1-3 (1)
Lateral squat jump 10
Mt. Climbers 30
--
HSC max reps
Push ups 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat270