Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-12-08 (fredag) 00:30:00

Power clean 1-3 (84)

5 min
3 laps
PC 1-3 (75)
Box jump 2 + Burpees 2 x 3
DB Snatch 5-8

E30 s for 4 min
A: DB SC 5
B: DB Step ups 3-6

5 min
3 laps
PC 1-3
DB CJ 5
DB Step over 6-8
--
PC 1-3
Burpee box jump 5

Övningar