Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-12-11 (måndag) 00:30:00

Snatch 10, 3 set

6 min
3 laps
Snatch 10
Lateral squat jump 12
KB Swing 14

OTM for 4 min
A: Strict chins 20
B: Push ups 20

4 min
3 laps
Snatch 6
Top burpee tuck jump 8
KB Squat 10
--
CJ max reps