Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-12-05 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Bike 7-10/5-7 cal x 2 - KB Swing 20
Wall balls - Half burpees 8 + Push up hold
MB Step back to press - MB LPS Side jump
DB Curl – DB Thrusters (Rest in DB Curl hold)
Bear crawl – Burpees 6