Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-12-26 (tisdag) 01:00:00

6 minutes on the minute
Snatch balance 2 (40)

Each 2 minutes x 4
Squat Snatch + OH Squat (50)

3 min on 2 min of
Bike 18/12 Cal
SB to shoulder 4
SB walk
SB to shoulder 2
lateral burpees max reps

Accessories:
banded tricep pushdown 40
DB forward flys 25



Övningar