Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-12-29 (fredag) 00:30:00

Front squat 6, 3 set (70)

E20 s for 4 min
A: FS 6 (50)
B: Heavy slamball 4-6
C: Mt. Climbers 20

5 min
Chins/CTB 10-15
H. MB LPS 8/8

5 min
3 laps
FS 6
Lateral jump 30
Half burpees 10-12
--
H. MB Squat 8
PC 6
SC 2