Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-01-08 (måndag) 00:30:00

Squat clean 5, 3 set (60)

5 min
3 laps
SC 6
Burpees 8-10
--
DB SC 5
Lateral jump 20

5 min
TTB 8-12
DB Press 10
Push ups 10

4 min
3 laps
SC 3
DB Hang clusters 6
DB FR Lunges 3/3
--
FS 5
DB Snatch 5