Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-01-18 (torsdag) 00:30:00

Front squat 4, 3 set (60)

E2 min for 7 min
C2 Bike 400/350 M
FS 4
Burpees 6-10

3 min
H.MB Press 10
MB Push ups 10
Chins 1-12

4 min
3 laps
SC 2-4
Lateral jump 30
Slamball 6
--
PC 5
H.MB Toss 5