Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-01-19 (fredag) 00:30:00

Push press 4, 3 set (60)

5 min
3 laps
Push press 6 (50)
DB Thrusters 8
PC 8-10

4 min – OTM DL 15, (Half burpees 12)
DB CJ 14-18

5 min
3 laps
CJ 6-8
Top burpee tuck jump 6
DB SC 4
--
Push press 4-6
Split jump 10