Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-01-23 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
C2 Bike 300/275 M x 4 – Walking lunges x 2*
Plate front raise / Plate squat pulse – Wall walk
DB Alternating snatch 30* - Top burpee tuck jump 8 + Push ups
MB Step back to press 6/6 + Jumping slamball
Heavy MB to box 8 + Half burpees