Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life 60 - 2024-01-24 (onsdag) 01:00:00Life 1h
Skill
Each 90 s x4
HSPU 6-15 - vågar inte gå ner.
Lift
Each 2 min x 4
SC 2 + PJ 2 + HC 2 - 60, 70, 70, 70 kg fail på jerken sista varvet.
Each 5 min x 4
BJO 20
DB snatch 16 - rek 25, jag 20 kg
PC 20, 15, 10, max - rek 50, 60, 70, 80 kg, jag 40, 50, 50, 50 kg, klarade inte repsen på andra varvet.