Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-01-30 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000/900 M
BJO 8-14 x 2 – KB Swing x 2*
C2 Bike x 4 – Shuttle run x 4
MB Push ups – Burpees 6-7
Bear crawl x 2 – Triceps band x 2*