Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-01-31 (onsdag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: E90s x 5 – CTB 5-12

Lift: E2 min x 4 – Thrusters 1-3 (75)

8 min
Thrusters 1-3 (70, 60, 60)
DB Alternating devils press 10 (22,5/15 kg) (20 kg)
DB OH Lunges 16
--
15 min – cap 15 min
YGIG – 3 laps
Ski 20/15 cal
Thrusters 1-3 + FS 3-5
TTB 12

Övningar