Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-02-02 (fredag) 00:30:00

Clean and jerk 1-3, 3 set (80)

E90 s for 6 min
CJ 1-3 (70)
Burpees 8-12
(Lunge flow 8-10)

4 min
Wall walk 4-6
KB Squat 10-12

4 min
2 laps
CJ 1-3
KB Swing 16
Top burpee tuck jump 4-6
--
CJ 1-3
Lateral jump 30-40

Övningar