Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life 60 - 2024-02-07 (onsdag) 01:00:00Life, 60 min
Skill: E90 s x 4 – TTB 6-15
Lift: Split jerk: E90 s x 5 – Split jerk 2 (77)
3 min on, 3 min off x 3
Bike 20/15 cal
CTB 15
CJ (80% from lift) for reps (65: 3-3-1)
Övningar
| Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Split Jerk | 1 | 77 | Svårt att få isär fötterna när jag kommer upp i vikt, men fick i alla fall till ett pb. |