Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-02-10 (lördag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: HS Walk 10 min (reste mig mot träningskompisar som höll i pinne)
Lift: E90 s x 5 – SC 1 + Clean 1 (drop) (klarade 85, men inte 88)

15 min
4 laps (Tog mig igenom 3 varv)
Row/Ski 300/250 M
DB Push press 10/10 (22,5/15 kg)
DB Box step over 20 (första varvet på 60 cm, tog evigheter, sen 50 cm)
---
HSPU 10
BJO 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean185