Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-02-13 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Bike 10-14/7-10 x 2 – Plate drive
MB Burpee to toss 6-8 – MB Rear lunges
Skater jump 16 + Mt. Climbers – Plate squat pulse / Plate lateral squat jump
DB Curl – DB Thrusters (Rest in DB Curl hold)
Half burpees 8 + Push ups (Rest in Y-hold)