Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-02-24 (lördag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: HSW/HSPU 7 min

Lift: E90 s x 5 – SC 1 + HSC 1

Every 5 min for 20 min
Row 30/21 cal
DB Alternating devils press 10 (25/17,5 kg) – Wall balls 16
SC 5 (70/50)
DL 10

Grupp 1
00.00 – 05.00 (cap 03.30)
05.00 – 10.00 (cap 08.30)
10.00 – 15.00 (cap 13.30)
15.00 – 20.00

Grupp 2
02.30 – 07.30 (cap 06.00)
07.30 – 12.30 (cap 11.00)
12.30 – 17.30 (cap 16.00)
17.30 – 22.30

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
squat clean186