Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-02-26 (måndag) 00:30:00

Clean and jerk 5, E90 s x 3 (60)

6 min
3 laps
CJ 6 (50)
KB Swing 20
Lateral jump 24-30

3 min
Devils squat 12-16

4 min
3 laps
HCJ 5
DB Snatch 6-8 + DB Squat 8
--
PC 8
Mt. Climbers 30