Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-03-06 (onsdag) 01:00:00

Life, 60 min

Skill: E90 s x 4 – BMU 1-4

Lift: E90 s x 4 – SC 1 + HSC 1 + SC 1 (hoppade sista SC:n, slutade på 80)

5 min on, 2 min off x 3
Devils press 10 (22,5/15 kg) (20 kg, minnskade till 5 reps sista varvet)
SC 8 (60/40) (50)
Wall balls 15
HSC 8
Burpees 15
Clusters for reps (kom jag aldrig till)


Övningar