Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-03-26 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Bike 6-10/4-7 cal x 2 - Half burpees 8-10 x 2
Split squat (rest in hold) x 2 - Step flow x 2
DB Lunge press x 2 - Top devils press 8-10 x 2
Battle rope x 2 - Circles x 2
Plate seated drive x 2 – Plate situps x 2 (Rest in OH)