Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-04-08 (måndag) 00:30:00

Heavy week!

Power clean 1-3, E90 s x 3 (80)

8 min
3 laps
PC 1-3 (75)
DB Alternating snatch 16-20
Lateral jump 30
--
DB Clusters 5/5
Mt. Climbers 30
PC 1-3

5 min
3 laps
PC 1-3
DB CJ 3-5/3-5
Burpees 8
--
PC 1-3
Devils press 3/3

Övningar