Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-04-11 (torsdag) 00:30:00

Hang clean 1-3, E90 s x 3 (80)
E30 s for 4 min
A: HC 1-3 (70)
Top burpee tuck jump
B: DB Snatch 5-8
5 min
DB Clean 10
Devils press 4
Wall walk 3-5
5 min
3 laps
HC 1-3
DB Lunges 5-8/5-8
DB Squat 5-8
--
HC 1-3
DB CJ 5-8

Övningar