Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-04-19 (fredag) 00:30:00

Hang clean 12, E90 s x 3

6 min
HC 10
DB FR Lunges 6-8/6-8
TTB 8-12

E20 s for 4 min
A: CJ 3-4
B: Burpees 5
C: DB SC 3-4

4 min
3 laps
PC 6
Lateral squat jump 14
—
DB Squat 10
Half burpees 10