Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-04-23 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Bike 50-60/35-45 cal – Push ups
Plate squat pulse / Plate front raise– Plate OH Walking lunges
DB Thrusters 12 + DB Squat jump x 2 – DB Sit ups
Ski 150/125 M x 2 – KB Swing 40-50*
Burpees 8-10 – Triceps band