Träningsdagbok
Passbeskrivning
Löpning - 2024-05-01 (onsdag) 00:26:25| Sträcka: 4.27 km | Hastighet: 9.7 km/h | Tempo: 06:11 min/km |
| Snittpuls: 132 slag/min | Maxpuls: 146 slag/min | Kaloriförbrukning: 402 kCal |
| Höjdmeter upp: 38 m | Höjdmeter ner: 38 m | |
| Kadens: 173 steg/min | Steglängd: 93 cm |
| Tid | Sträcka | Tempo | Hast. | Snittpuls | Maxpuls | kCal | Upp | Ner | Kadens | Steglängd | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 121 | 137 | 89 | 4 | 0 | 178 | 92 |
| 2 | 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 139 | 143 | 91 | 0 | 27 | 171 | 104 |
| 3 | 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 134 | 140 | 94 | 0 | 11 | 170 | 96 |
| 4 | 00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.7 | 131 | 146 | 100 | 34 | 0 | 174 | 83 |
| 5 | 00:01:40 | 0.27 | 06:10 | 9.72 | 141 | 143 | 27 | 0 | 0 | 172 | 95 |