Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-05-06 (måndag) 00:30:00

Front squat 5, E90 s x 3

OTM for 5 min
SC 2 + FS 2
DB Hang clusters 6
Explosive tuck jump 2-4

3 min
Devils press 15-20

5 min
3 laps
FS 6
Lateral jump 30
DB Snatch 8
--
SC 4
Top burpee tuck jump 6

Övningar