Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-05-07 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Bike 12-15/9-12 cal – Skater jump 12-16 + Mt. Climbers
Heavy MB Rear lunges / Heavy MB To box 4-6
Step flow – Split squat – Split squat pulse
Top devils press 5 + DB Push up row
MB Press / Slamball – Triceps band