Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life 60 - 2024-05-11 (lördag) 01:00:00

Life 60 min

Skill
10 min rope climbe

Lift
E90s x 5
1 Squat Snatch (55)

WOD: Chipper
FT:
50 Wall Balls
50 PC (50/35) (45)
30 TTB
200m / 400 m*
* <7 min
20 SC (40)
10 Wall Walks
200m / 400m*
* <17 min
TC 20 min

Missade time cap på första 400 m.

Övningar

Namn	Reps	Vikt	Kommentar
Squat snatch	1	55	Körde 3 set på 55. blev bättre och bättre. Lite surt att se efteråt att det var tangerat pb.