Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2024-05-14 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
45/15 x 4
Row 210-240/175-200 M
DB Snatch / Half burpees / Push ups
Prowler (1-2 x 2-4) or LPS / LPS Hold / LPS Jump
MB Press / Slamball / MB Split jump
Burpees 5 + Mt. Climbers 20 + Gallops