Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2024-05-16 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 5, E90 s x 3

E90 s for 9 min
A: Thrusters 6
Burpees 10
Heavy MB Press 5-8

B: 200 M
Heavy MB CJ 4-6

Rest 1 min

4 min
3 laps
SC 12, 8. 4
Heavy slamball 6
--
HC 8
Split jump 16